Tipy pro partnery u porodu

Text níže adresuji budoucím tatínkům, kteří se rozhodnou po společné dohodě se svou ženou, že ji budou při porodu doprovázet. Partnerem při porodu ženě může být samozřejmě i kamarádka, sestra, maminka, tchyně, zkrátka někdo ženě blízký, koho si vybrala.

Na následujících řádcích nabízím pár tipů, co by mohlo být užitečné, aby takový partner při porodu věděl a mohl nabídnout.

Berte je prosím jako inspiraci, nikoli jako přesný návod, neb každá žena je jiná a potřebuje něco jiného.

• nejdůležitější, co žena potřebuje, je pocit soukromí a bezpečí
• to nejlepší, co pro ženu můžete udělat, je být klidný a důvěřovat jí, že to zvládne
• ideální podmínky pro porod jsou stejné jako ideální podmínky pro usínání či milování: ticho, teplo, přítmí, klid, pocit bezpečí (přítomnost blízkého člověka)
• nebuďte moc akční, pro vaši ženu je velmi důležité prostě to, že jste s ní, nic víc dělat nemusíte, pokud bude něco potřebovat, řekne si
• proberte před porodem s vaší ženou její představy o porodu (napište spolu porodní plán) ať víte, co chce, ať to můžete ve správnou chvíli personálu v porodnici připomenout
• pokud má žena kontrakci, nemluvte na ni (pokud na ni personál v porodnici mluví při kontrakcích poproste je, ať počkají, až bude po kontrakci nebo odpovídejte za ženu)
• nabízejte jí pití a připomeňte, ať si občas zajde „na malou“
• pokud má hlad nabídněte jí něco lehkého k jídlu – ovoce, hroznový cukr, piškoty..
• pokud jí bolest připadá hodně silná, nabídněte jí masáž nebo sprchu
• pomožte jí zaujmout jinou polohu, sedněte si za ní, ať se o vás může opřít, nebo si oba stoupněte a nabídněte ženě, ať se za vás zavěsí kolem krku jako při „ploužáku“ a jemně se spolu pohupujte
• žena se může chovat neobvykle i hrubě, může vás silně tisknout za ruku nebo třeba kousnout, může to být pro vás namáhavé, ale zkuste to vydržet a brát to jako výzvu
• podporujte ženu v tom, aby se uvolnila, pokud se chová neobvykle (kříčí, nadává…) podpořte jí v tom, řekněte, že je to v pořádku
• chvalte ženu, věřte tomu, že je vše na dobré cestě a připomínejte jí to
• vyjádřete ženě svůj obdiv
• pomalu klidně dýchejte spolu se svou ženou, můžete také vydechovat hluboké tóny
• pokud vám žena připadá stažená, připomínejte jí, aby se uvolnila a pustila miminko dolů
• podporujte jí v jejích přáních, pomožte jí prosadit její představy o porodu, pokud personál navrhuje něco jiného než chce vaše žena, ptejte se, zda je vše v pořádku s miminkem, pokud ano, pak není důvod k žádným zásahům ze strany personálu. Pocvičte se v asertivitě a slušně zásahy, které si vaše žena nepřeje, odmítněte
• udržujte veselou mysl a humor
• pokud žena říká, že už nemůže, připomeňte jí, že to znamená, že se miminko už brzy narodí, že už brzy bude miminko držet v náručí, povězte jí, že už brzy uvidí, jaké má miminko oči a malé prstíčky, a že v tom není sama, že jsou v tom s miminkem spolu
• připomeňte personálu, že vaše žena chce miminko ihned po porodu nahé na své tělo, ještě než přestřihnou pupeční šňůru

Po porodu

• nebojte se miminka dotknout
• poproste personál, ať vám udělají společnou fotku
• zůstaňte v porodnici se ženou tak dlouho, jak bude chtít, můžete si také zajistit nadstandardní pokoj, kde můžete být ubytováni společně i přes noc, nebo můžete, pokud bude vše v pořádku, odejít za několik hodin po porodu společně domů (tzv. ambulantní porod)
• několik dní po porodu bude vaše žena velice citlivá, můžou se u ní rychle střídat nálady od smíchu k pláči, to je normální. Buďte k ženě trpělivý a podporujte jí, ať projeví své emoce, nechte jí vypovídat z porodního zážitku. Chvalte jí a podporujte. Nechtějte po ní žádné výkony. Brzy se vše zase vrátí k normálu.
• myslete na to, že v šestinedělí je hlavním úkolem ženy kojit miminko, radovat se z něj a obnovovat síly po porodu. Nic víc po své ženě nechtějte, pečujte o ni a o domácnost, nejlépe si vemte aspoň na týden dovolenou.
• nenuťte ženu brzy po porodu přijímat návštěvy, nechte ji odpočinout si a vzpamatovat se z nové situace