Zdravá výživa v těhotenství je mnohem víc než jen zdravé jídlo

Když ke mě přijde žena na počátku těhotenství, povídáme si o tom, co může udělat pro to, aby těhotenství hezky plynulo, miminko se dobře vyvíjelo a ona byla v pohodě a dobře jiný stav zvládala.

Samozřejmě mluvíme o výživě.

Výživou ale nemám na mysli jen pestrou krásně barevnou a chutnou stravu. Ale vlastně vše, co ženu potkává. Vše, co přijímá. To, čím se obklopuje, na co se dívá, čím se zabývá, koho kolem sebe má…

A tak někdy v této situaci ženám pokládám tyhle otázky:

• Co Tě vyživuje? Na těle i na duši?
• Co Tě sytí?
• Co Ti dělá dobře?

I vy si dnes můžete tyhle otázky položit a zkusit na ně najít odpověď.

Podívat se na to, kde vám něco chybí a kde naopak přebývá…

Aby se miminko dobře vyvíjelo, to nejlepší co pro něj můžeme udělat, je dobře pečovat o sebe. Protože máma je pro miminko celý jeho vesmír. Nic víc miminko k životu nepotřebuje…

• Jaké jídlo Ti dělá dobře?
• Jaké pití Ti pomáhá regenerovat a očišťovat se?
• Jaký pohyb Ti pomáhá, aby ses ve svém těle cítila příjemně?
• Jaký pohled Ti vykouzlí úsměv na tváři?
• Jaká vůně Ti dělá dobře na duši?
• Jaká společnost Tě nabíjí?
• Jak Ti je samotné se sebou a jak často si dobřeješ chvilky o samotě?
• Co z toho na co jsi teď přišla si dnes můžeš dopřát?

Udělej to prosím