Články autora

Kristina Zemánková

autorka článků na blogu
8.7. 2017

Doporučení WHO – jaké metody jsou při porodu žádoucí a jaké škodlivé

Světová zdravotnická organizace (WHO) shromáždila velké množství výzkumů o postupech, které se běžně používají při porodu. Tyto postupy pak rozdělila do čtyř kategorií podle toho nakolik, jsou prospěšné či škodlivé.* V první kategorii jsou postupy jednoznačně prospěšné. Patří sem například sledování tělesného a psychického stavu ženy, poskytování těkutin během porodu, respektování ženina výběru místa porodu, respektování ženina výběru společníků...

Celý článek
Kristina Zemánková
8.7. 2017

O partnerství, když se narodí děti

Už je to poměrně dlouhá doba, co jsem na předporodních kurzech začala pravidelně mluvit o partnerství po narození dětí. Vždy když máme lekci o péči o miminko, věnujeme se také péči o vztah mezi rodiči. Kdesi jsem zaslechla, že v systému rodinných konstalací jsme na prvním místě partneři a až poté rodiči. Přišlo mi to nejdřív divné, protože přeci děti jsou na prvním místě. Ale...

Celý článek
Kristina Zemánková
8.7. 2017

O nástřihu, porodním poranění a jeho hojení

Rozhovor pro časopis Maminka Jaká poranění hrozí ženě během porodu? Většina žen, pokud na ně nikdo při porodu nespěchá, rodí bez poranění nebo jen s malými oděrkami. Jen asi 10% žen má nějaké větší poranění, které je pak potřeba zašít. V našich porodnicích se bohužel stále velmi často setkávíme se zbytečnými preventivními nástřihy, někdy až v 90% případů, což...

Celý článek
Kristina Zemánková
8.7. 2017

O českém porodnictví – rozhovor pro časopis Rodiče

Otázky kladla Petra Sovová – předsedkyně Hnutí za aktivní mateřství Kristino, jak jsi se dostala k práci porodní asistentky? Byla to jasná volba? Náhoda? A zpětně – jaké jsi měla představy o této profesi jako nedospělá holka, která hledá svou cestu, a jak ji vnímáš teď, jako zkušená porodní bába? Práce porodní asistentky nebyla mým dětským snem, spíš mi tak...

Celý článek
Kristina Zemánková
8.7. 2017

Jaké informace skutečně potřebuje těhotná žena?

Většinou je to tak, že jen co se žena se svým okolím podělí o tu radostnou novinu, že čeká miminko, začnou se na ní ze všech stran hrnout „dobré“ rady a hlavně hrůzostrašné historky o porodech známých a různých rodinných příslušníků. Každá žena mi jistě dá za pravdu, že ji to spíš stresuje. Tento typ infomací je skutečně zbytečný a škodlivý. Rozhodně...

Celý článek
Kristina Zemánková
8.7. 2017

Jak si s dětmi užíváme společný čas

Přiznám se rovnou na začátek. Fakt mě nebaví si s dětmi hrát. Představa odpoledne stráveného hrou s barbínkama nebo legem mi nahání hrůzu. Čas s dětmi je pro mě cenný a krásný, když ho prožijeme v tom, co nás těší všechny. Bez přetvářky a tajného koukání na hodinky a myšlenek zabíhajících k tomu, co bych mohla dělat jiného zábavnějšího. Dřív jsem to zkoušela, protože jsem...

Celý článek
Kristina Zemánková
8.7. 2017

Hlavička miminka a pánev ženy – dokonale sehraná dvojka

Hlavička rodícího se miminka je vyvinuta tak, aby se mohla svým tvarem dočasně přizpůsobit porodním cestám maminky. Díky chrupavčitým spojům lebečních kostí a dvěma otvorům – fontanelám – se dokáže snadno protáhnout a zúžit tak, aby se zmenšil její obvod a miminko mohlo snadno proklouznout ven. Je fascinující, jak geniálně to má příroda vymyšlené.

Celý článek
Kristina Zemánková
7.7. 2017

Sport v těhotenství

V dřívějších dobách bylo běžné, že ženy tvrdě fyzicky pracovaly až do porodu a přitom měly porody snadné a děti zdravé. Podle výzkumů přiměřená fyzická aktivita v těhotenství připravuje ženu na porod, který je sám o sobě velkým fyzickým výkonem. Říká se, že průměrně dlouhý porod můžeme přirovnat k fyzické zátěži velké jako když žena ujde pěšky osmdesát kilometrů. Proto je dobré...

Celý článek
Kristina Zemánková
7.7. 2017

Relaxace při porodu

Rozhovor pro časopis Maminka Jaké relaxační techniky jsou u porodu používány nejčastěji? Většina žen při porodu k úlevě využívá práci s dechem – pomalé jógové dýchání, zaměřenou pozornost na pomalý výdech. K dechu často přidávají zvuky, soustředí se na dlouhé hluboké „á“ nebo „hů“. Některé ženy oceňují vizualizace, tedy představovat si například, že se houpe na mořských vlnách a voda jí příjemně chladí…...

Celý článek
Kristina Zemánková
30.6. 2017

Jak podpořit početí

Stále více párů v dnešní době čeká na vytoužené těhotenství déle, než by si ideálně přálo. Mnozí již po několika měsících hledají pomoc v umělém oplodnění. To však není řešením tak jednoduchým a bezproblémovým, jak by se na první pohled mohlo zdát. Současné medicínské postupy často velmi málo počítají s dopady na lidskou psychiku natož spiritualitu. Umělé oplodnění je možností, ale nemělo by...

Celý článek
Kristina Zemánková