Články autora
Otázka pokládala: Tereza Víchová, časopis Maminka Jak roste těhotenstké bříško? Těhotenské bříško roste vlivem hormonů podporujících těhotenství i vlivem zvětšující se dělohy. Svou roli hraje i to, že u žen v očekávání dochází k zadržování vody v těle a ke zvětšování tukových zásob, jako zásoby energie pro porod a kojení. Tělo je chytré a ví, co bude potřebovat. 🙂 Odkdy je vidět těhotenské bříško? A je...
O víkendu jsem měla tu vzácnou příležitost účastnit se odborného semináře Porodní poranění hráze z pohledu porodní asistentce a fyzioterapie. Jsem opravdu vděčná Marice Bajerové za skvělý nápad takový seminář zorganizovat a velice si vážím jejího pozvání přednášet na něm. Ze spolupráce fyzioterapie a porodní asistence jsem nadšená. Každý tento obor má svůj jedinečný pohled na ženské zdraví a tyto pohledy se úžasně doplňují. Vlastně...
Otázky pokládala: Tereza Víchová, časopis Maminka Proč je důležité o porodu mluvit, jak se dá během rituálu tento zážitek zpracovat? Obvyklé je přece říkat “na to raději nevzpomínám, ještě že to máme za sebou.” Tohle může mít každá žena úplně jinak. Některá bude mít radost, že může o porodu vyprávět, budou jí zářit oči a bude s láskou vzpomínat na to,...
Otázky: Tereza Víchová, časopis Maminka Jak ovlivní nenarozené dítě celkový životní styl maminky během těhotenství? Pokud bychom měli třeba srovnat vyrovnanou těhotnou, která se nestresuje a může trávit čas převážně doma, a velmi zaměstnanou manažerku dnešní doby? Tohle je velice těžká otázka, protože je velmi obtížné dělat na toto téma nějaké validní výzkumy. Na vývoj i povahu dítěte působí tolik...
Dneska mi to nějak píše a tak toho chci využít a napsat ještě jednu věc nad kterou delší dobu přemýšlím. Totiž to je taková nějaká přemíra duchovna a symbolismu, která se kolem mě vyrojila, až si člověk skoro nemůže ani prdnout, aby v tom hned někdo kolem nehledal nějaký skrytý význam. Ale já si fakt nemyslím, že se všechno...
Syndrom ukradeného porodu je dnes již termín poměrně známý. Nejčastěji bývá spojován se stavem, kdy žena porodí miminko císařským řezem. Poté může prožívat smutek a zklamání, že dítě neporodila vlastní silou. Mohou se přidat pochyby, zda tedy vůbec je nebo bude dobrá máma (žena…). Zvlášť když přijde nejen o prožitek porodu, ale i o první okamžiky s miminkem po porodu. Když nemají dost času a klidu...
Termín „vyhoření“ či „burn out“ je již v naší společnosti znám celkem dlouhou dobu. Mnoho zaměstnavatelů si uvědomuje jeho rizika a aktivně se snaží u svých zaměstnanců syndromu vyhoření předejít. Například můj muž právě včera odjel na teambuilding do ciziny… Zaměstnancům jsou nabízeny pravidelné či občasné akce na stmelení vztahů v kolektivu, ze zákona je dána minimální doba dovolené, maximální doba pracovní...
Tohle mě překvapuje už delší dobu. Co se to stalo s intimitou? Proč jdeme takto z extrému do extrému? Zjednodušeně řečeno: Za dob našich rodičů nebo prarodičů nebo ještě dříve, se o sexualitě moc nemluvilo, bylo to tabu. Pak přichází úplný opak – éra internetu, snadno dosažitelného porna… A pak fáze znovuobjevování posvátného rozměru sexuality… A pak se to zas začne přehupovat...
Pamatujete, jak jsem nedávno psala o semináři s porodní bábou Marisou? Tak mě napadá ještě jedna věc, kterou bych s vámi chtěla sdílet. Marisa má ke sdílení ten přístup, že je dobré, když se dobré informace šíří. Tak snad je to tak v pořádku, že to sem píšu a není to nějaké porušení autorských práv Kdysi před lety to byla...
Heslem poslední doby se stala sebeláska. Sebeláska je nyní odpovědí na všechny problémy. Možná to vypadá, že to zlehčuju a dělám si z toho legraci. Ale ne, já s tím do značné míry souzním. Ano určitě je moc důležité mít sama k sobě hezký vztah. Mít se prostě ráda. Rozhodně je člověku na světě líp, když se má rád, když není nepřítelem...
Kristina Zemánková